Je kunt bij mij terecht met klachten/ vragen op het gebied van stress. Als je het gevoel hebt dat alles je teveel wordt, bij problemen binnen jouw gezin, werk of relatie en ook als jij jezelf herkent in een van de volgende situaties kan counseling mogelijk uitkomst bieden: emotionele problemen, chronische vermoeidheid, communicatieproblemen en conflicten, leer- en studieproblemen, slaapproblemen en concentratieverlies, overspannenheid, levensvragen en zingeving.
Counseling is een vorm van psychosociale gesprekstherapie waarbij zelfmanagement het uitgangspunt is. Als je weet wat de kern is van jouw probleem kun je vervolgens onderzoeken wat je er aan zou kunnen doen. We beginnen dus met het duidelijk krijgen van jouw vraag of probleem. Soms zijn daar een paar gesprekken voor nodig en soms vraag ik je om een vragenlijst in te vullen. Ook kijken we welke mogelijkheden je hebt om je probleem op te lossen. Mogelijk zul je daarin keuzes en plannen moeten maken om dingen te veranderen. Het is wel belangrijk om je te realiseren dat niet alles veranderbaar is. In dat geval gaat het over hoe je er mee om kunt gaan, zodat je er zo min mogelijk last van hebt.
Het uiteindelijke doel van counseling is dat je manager wordt van jouw probleem en daarmee van jouw leven. De meeste mensen zijn geholpen met 5 tot 10 gesprekken; meer of minder komt echter ook voor. Mijn begeleiding is altijd toegesneden op jouw persoonlijke situatie. Waar het om gaat is dat je wordt geholpen met de dingen waar je mee rondloopt. Tijdens onze gesprekken kan naar voren komen dat er sprake is van een dieper liggend psychologisch probleem. In dat geval adviseer ik om met de huisarts te overleggen of een gespecialiseerde behandeling nodig is. Counseling kan bij jou thuis, online of in mijn praktijk aan huis. Mijn werkgebied ligt in en om de stad Utrecht. Voor begeleiding buiten de stad breng ik reiskosten in rekening.
Naast counseling heb ik veel ervaring met levensloopbegeleiding van jongeren en jongvolwassenen vanaf 16 jaar met autisme en/of ADHD die daarvan problemen ondervinden op school, studie of werk. Voor trajecten vanuit een Jeugdbudget van gemeenten werk ik via Cum Cura in Groenekan.
Tarieven
– Kennismaking: Gratis
– Counselinggesprek: €72,- p/u (vrijgesteld van btw.)
– Reiskosten: €0,35 p/km
Sommige verzekeringsmaatschappijen vergoeden counseling geheel of gedeeltelijk in hun pluspakket. Maatschappijen waarvan dat bekend is kun je vinden in dit bestand. Het is aan te raden om dit zelf ook even na te vragen. Voor meer informatie en voor afspraken kunt je terecht op de contactpagina.